Gimdos kaklelio osteochondrozė šiandien yra labai dažna liga, kuri kiekvienais metais vis dažniau paliečia ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir 25–40 metų jaunuolius. Šios ligos išsivystymą, kaip taisyklę, palengvina pakankamai ilgas buvimas netinkamoje laikysenoje, kuris pastebimas, pavyzdžiui, ilgai dirbant prie kompiuterio ir daugeliu kitų atvejų.
Gana dažnai gimdos kaklelio osteochondrozė pasireiškia ir ilgai veikiant vibracijoms, pavyzdžiui, nuolat dirbant su visokia didele statybine įranga ar vairuojant automobilį.
Be kitų įprastų šios ligos priežasčių, taip pat išskiriamas mažas fizinis aktyvumas, neteisinga kūno padėtis miegant, genetinis polinkis ir kiti veiksniai. Dažnai žmogus net nežino, kad jį kamuoja gimdos kaklelio osteochondrozė. Ši liga daugelį metų kartais negali sukelti jokių simptomų ir skausmingų reakcijų. Tačiau dažniausiai tai vis tiek sukelia nemažai nepatogumų, todėl geriau ne atidėti gydymo procesą, o pradėti jį iškart, kai tik sužinosite, kad sergate šia liga.
Ligos simptomai
Gimdos kaklelio osteochondrozė turi daugybę būdingų simptomų. Jie gali pasirodyti atskirai arba jų visuma. Reikėtų pažymėti, kad kalbant apie simptomus, šios rūšies ligos šiek tiek skiriasi nuo kitų tipų osteochondrozės. Manoma, kad tai yra sunkiausia ir pavojingiausia visų rūšių osteochondrozė. Taip yra dėl to, kad perkėlus kaklo slankstelius ir pakeitus tarpslankstelinių diskų struktūrą, dažnai užspaudžiamas stuburo nervas. Tai gali sukelti smegenų kraujo tiekimo pažeidimą, sukeltą labai pavojingų pasekmių.
Kaklo skausmas nėra pats pavojingiausias dalykas, kuris gali atsitikti dėl osteochondrozės.
Tarp dažniausiai pasitaikančių gimdos kaklelio osteochondrozės požymių galima išskirti šiuos simptomus:
- Nemalonūs skausmingi pojūčiai gimdos kaklelio srityje.
- Dažnas galvos skausmas.
- Įtrūkimai į kaklą judant.
- Sunkumas pasukti galvą.
- Kairėje krūtinės srityje dažnai būna traukiantis skausmas, kuris kartais sklinda į kairę ranką.
- Nemalonus deginimo pojūtis tarp pečių ašmenų.
- Dažnas silpnumo, apatijos jausmas, kartu su pykinimu, galvos svaigimu ir, kai kuriais atvejais, sąmonės praradimu.
- Kvėpavimo pasunkėjimas, plaučių funkcijos sutrikimas.
- Sunkiausiais atvejais - širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
- Veido ir liežuvio tirpimas.
- Padvigubėjęs prieš akis.
Kaip matote, gimdos kaklelio osteochondrozė nėra tokia nekenksminga, kaip mano daugelis žmonių. Kai kuriais atvejais tai gali sukelti labai nemalonių ir net pavojingų pasekmių. Todėl būtina atidžiai stebėti savo sveikatą, stengtis išvengti rizikos veiksnių ir kreiptis į gydytoją, kai atsiranda pirmieji gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai.
Gydymo metodai
Paprastai pradiniu vystymosi laikotarpiu osteochondrozė pasireiškia lengviausia forma. Jei laiku atpažinsite šią ligą ir nedelsdami pradėsite ją gydyti, jos atsikratyti bus daug lengviau nei sergant pažengusia liga.
Pradiniame etape medicininės intervencijos paprastai nereikia. Pakanka tik peržiūrėti savo režimą ir dienos režimą bei pašalinti visus veiksnius, prisidedančius prie gimdos kaklelio osteochondrozės vystymosi - padidinti fizinį aktyvumą, stengtis mažiau sėdėti prie kompiuterio ir atlikti bet kokį kitą nejudantį darbą, stebėti savo laikyseną, reguliariai mankštintis, imtis pertraukos atliekant ilgalaikį darbą . . . Jei galite skirti pakankamai dėmesio šios ligos gydymui, diskomfortas kakle, galvos skausmai, silpnumas ir galvos svaigimas su osteochondroze nebevargins. Šiuo laikotarpiu taip pat rekomenduojama laikytis protingos dietos ir atsisakyti kilnoti svorius.
Jei laiku nepradėsite kovoti su liga, laikui bėgant ji pradės progresuoti ir sukels vis daugiau nerimo. Šiuo atveju reikalingos rimtesnės priemonės, galinčios sustabdyti ligos vystymąsi. Pavyzdžiui, labai populiarūs fizioterapijos pratimai, kineziterapija ir specializuotas gimdos kaklelio osteochondrozės masažas. Kai kuriais sunkesniais atvejais pacientams taip pat skiriami tam tikri vaistai.
Šiandien yra daug įvairių specializuotų vaistų, kurie padeda gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę. Jų veikla skirta skausmui malšinti, uždegimui malšinti ir normaliai kraujotakai atstatyti.
Tradiciškai vienas efektyviausių ir efektyviausių būdų kovojant su gimdos kaklelio osteochondroze yra kineziterapijos pratimai. Čia yra nedidelis paprastų terapinių pratimų rinkinys.
Fizioterapija
- Atsisėskite į kėdę ištiesindamas stuburą ir prispaudęs prie kėdės atlošo. Švelniai pasukite galvą į šonus.
- Lėtai nuleiskite galvą, smakru paliesdami krūtinę. Tada kiek įmanoma pakreipkite atgal.
- Sėdėdami prie stalo, padėkite alkūnes ant paviršiaus ir padėkite ranką ant kaktos. Pabandykite 10 sekundžių kuo labiau prispausti delną galva. Pakartokite keletą kartų su kiekviena ranka.
- Stovėdami tiesiai, nuleiskite rankas palei kūną ir pakelkite pečius į viršų. Pabūkite tokioje padėtyje keletą sekundžių, tada atsipalaiduokite. Pakartokite 10-12 kartų.
- Pirštais minkykite pakaušį. 3-4 minutes darykite intensyvius, gilius judesius. Kad būtų patogiau, galite paprašyti, kad kas nors iš jūsų namų atliktų tokį masažą.
- Panašūs judesiai rekomenduojami pečių ašmenims. Tai atpalaiduos ir pagerins kraujotaką.
Šie lengvi pratimai gali būti atliekami kartu ir atskirai. Patartina juos daryti kiekvieną dieną ir kuo dažniau, kai tik turite laisvą minutę. Daugelį aukščiau išvardytų pratimų lengva atlikti bet kur. Darykite juos, kai esate kamštyje, skaitote, žiūrite televizorių ar dirbate kompiuteriu. Vos kelios minutės per dieną - ir po kurio laiko pastebėsite apčiuopiamų patobulinimų.